당뇨와 커피, 무가당 음료 비교 | 혈당 조절을 위한 똑똑한 선택은?
목차커피, 당뇨에 해로울까?무가당 음료, 정말 안전할까?인공감미료, 어떤 걸 주의해야 할까?당뇨 약 복용 중 커피 괜찮을까?혈당 조절에 좋은 음료 추천외식 시 음료 선택 팁자주 묻는 질문 Q&A마무리글커피, 당뇨에 해로울까? ☕“당뇨인데 커피 마셔도 괜찮을까?”한 번쯤 고민해보셨을 질문이죠. 결론부터 말하면, 블랙커피는 괜찮습니다. 단, 조건부로요.커피 종류혈당 영향특징 및 주의점블랙커피거의 없음항산화 성분 풍부, 혈당 안정에 도움믹스커피있음설탕, 프림 → 혈당 상승 위험시럽 라떼높음고당도 음료, 당뇨 환자에 비추천📌 주의할 점공복에 커피는 위산 분비를 자극해 속쓰림 유발 가능카페인 과다 섭취는 스트레스를 높여 혈당에도 간접 영향무가당 음료, 정말 안전할까? 🧊‘제로칼로리’, ‘무설탕’, ‘무가당’이..
2025. 4. 25.
